Nu är Fustra Superstar kuren nästan färdig. Invägning och mätning samt "efter" fotografering. Förhoppningen är att allt gått rikgtigt bra, givetvis! Det känns fantastiskt mycket bättre än vid starten den 2:a januari. Viktnedgången gick långt över plan de första 10 dagarna, -7 kg!! Men sedan har det nog inte hänt speciellt mycket på den fronten. Däremot har jag mycket bättre kondition, styrka och är tunnare i kroppen. På tisdag morgon har det gått 30 dagar och jag vet resultatet!
Några snedsteg har det blivit! Öl, pubmat och nattsudd på mässan i Jönköping .Men det känns helt ok eftersom jag planerar att leva på detta vis under vardagarna och skippa det där otroligt onyttiga som tidigare ingått i vardagsrutinerna, Träningen får också en framträdande plats om allt går som jag vill, och det ska det göra. Men på helgerna ska det få bli precis vad jag vill! Öl, chips, dip, god mat mat, ja precis vad jag vill! Det ska vara gott att leva!
Varför har jag inte på allvar tagit tag i detta tidigare när det faktiskt inte är speciellt svårt eller tråkigt att leva lite sundare? För 20 år sedan vägde jag 72kg, 10 år senare vägde jag ca 92 kg och gick snabbt till som mest 117 kg på några få år. Onödigt! Strunt samma, nu är jag på banan igen! Läste att 100 kalorier i överskott om dagen ger ca 5 kg övervikt per år! Det är ca 1 glas mellanmjölk eller 15 g Bregott. Inte mycket per dag men på ett år 5 kg!
Nu är det snart helg i goda vänners lag och dekadensen blir stor nog för att det ska bli något extra pass nästa vecka!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar